“蒙妙举起手上三本不是很厚的书，我手上这三本都是配套的我先从引气诀开始我读一句你们读一句，要认真听我读你们再读懂了吗。”
心定神凝，意守丹田，松肩虚腋，内提玉楼，绵绵呼吸。
口内津生，意守呼吸，心静神安。蒙妙念一句底下的孩子们就念一句很快所有人周边开始气流涌动跟蒙国清一样洗刷皮肤表层，然后渗入皮肤在体内冲刷浑身筋脉最后流入下腹丹田。
感受到身体暖洋洋的孩子们一个个很是惊喜，“一个小胖子大声喊到，我感受到了有一股气流进入我的小腹太神奇了以后我就是武林高手了，那小表情很是得意。”
所有孩子也都纷纷表示自己也感受到了，“蒙妙微笑到，武功可是要天天练才厉害口诀也是要天天念才能显著，你们可不能偷懒哦。”
“妙妙姐姐，我们一定不偷懒好好练功以后不让人欺负。”
“嗯，那我们接着念。”
等到晚上每家的大人都问了自己孩子白天练功练得怎么样了，小孩子们都如实告知自己爹娘，大人们都很是惊讶看来蒙国清说的一点也不假那就是一学就会啊仅一天就有效果了。
随后嘱咐自己孩子要好好学不能偷懒，还有也要把口诀也要牢牢记住。
老蒙家饭桌上，家里的孩子也再叽叽喳喳跟自己爹娘和爷奶说今天蒙妙教的口诀，“爹娘，今天妙妙姐教的口诀我跟着念立马就有效果了我现在感觉自己小腹有一股气流在流动力气也变大了。”
家里大人们虽然惊讶但都很欣慰嘱咐到，你们可要好好学切不可偷懒说不定以后就是你们安身立命的本事。
“知道了，爹娘爷奶我们一定会好好学的。”
“嗯，吃饭吧。”
一家人早早吃了晚饭就洗漱休息了。
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