董义训练的方法其实很简单，就是跑步，不停地跑步。
幸好事先选择的这个训练基地足够大，不然一万来人一块儿跑步,地方都没有；
也幸好都是训练有素的战士，事先也都以“团”为单位分好了将近7个团，不然真的一万来人瞎跑，还真得乱成一锅粥。
“跑，快点跑！还jg英呢，才跑了几万米，怎么都这么慢了，乌龟都比你们跑的快！”
“不要看我，看我也没用。”
“跑不动了就给我爬，爬不动了就给我一点一点地挪！”
“不服气的，不愿意跑的现在还都可以站出来，我还可以再给你们一次机会，送你们哪里来的回哪里去！”
“否则，就这么给我不停地跑，跑到昏迷！”
“坚持不住的淘汰，停下来的淘汰，昏不过去的淘汰！”……
昨晚背了好久，才背熟练这些话的秦玉冷着脸，站在一旁不停地念叨，只是仿佛不习惯一连串说这么多话，脸上表情、语气都显得僵硬无比。
军营内，董义看着像一个复读机一样站在那里不停地复读的秦玉，觉得这画面太有喜感了，绝对能气死人不偿命，旁边张紫苏则在董义的指导下调配着一些药剂。
从上午到下午，一万来人就这么在秦玉的摧残下，不停滴跑着，连午饭都没有。
再训练有素的战士，也耐不住这么不停地一直跑，同时还要忍受旁边秦玉复读机一般的唠叨，哪怕是一些有着修炼基础的人。
早季节，北方还比较寒冷，但是每一个人都跑的大汗淋漓，浑身湿透，甚至整个训练场都已经被洒落的汗水淋湿成了一个圈圈。
很多人甚至想光着膀子跑，但是被秦玉制止，不管男女，可以去换衣服，但是至少要穿着外衣。
逐渐地一些人跑的昏倒了，被守在一旁的战士背走，一些实在跑不动的人则真的就趴在地上往前爬，也有一些人坚持不住了，从队伍中退了出来，嘴里喊着，“这是虐待，我要投诉”等等被守在一旁的战士带出了训练场。
……
“老狼，加油，来，我拉着你跑！”
“不用，你们跑你们的，实在不行我就爬，总之千万都别放弃！”
“为啥啊，狼哥，还以为是什么特别的训练，就这么瞎跑，还特么搞的这么神秘，这小子明显是在整我们。”
“是啊，狼哥，老雷说的没错，这明显是在玩我们啊，再说你身体刚刚恢复，哪能经的起这么折腾，万一跑出个好歹来，老子上去干了那小子，大不了回家呗！”
“小鹰，不要冲动，你们都给我听好了，都给我跑，听教官的，跑不动了就给我爬，谁都不能放弃，放弃了别说老狼我不认你这个兄弟。”
“狼哥，你这啥意思嘛？”一个本有些想放弃的弟兄，听了老狼的话，又不得不跟着老狼继续跑。
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